¿Eres una de las tantas personas que sienten o han sentido ansiedad? ¿Uno de tus seres queridos sufre de ansiedad?
Te invitamos a nuestro taller online "Manejo de Ansiedad", un espacio acogedor de aprendizaje donde exploraremos juntxs este importante tema.
Fecha: Sábado 26 de octubre
Lugar: Online, Zoom
Hora: 10:00 – 11:30 (Chile)
¿Qué te llevarás?
- Entendimiento sobre qué es la ansiedad y cómo afecta directamente en nuestras vidas.
- Aprendizaje sobre la neurociencia detrás de este fenómeno.
- Identificarás los síntomas más comunes y los más desconocidos, y así podrás aprender a reconocerlos en ti.
- Herramientas prácticas de estrategias de prevención de la ansiedad.
- Herramientas prácticas de técnicas efectivas que puedes aplicar en momentos de ansiedad.
- Durante el taller pondremos en prácticas algunas de las herramientas para que puedas replicarlas sin problemas después del encuentro.
"El conocimiento es poder"
Nuestro objetivo es que salgas empoderadx y con un mayor entendimiento de cómo gestionar tu mente y tus emociones.
Aquí estamos para ayudarte a que la ansiedad no controle tu vida.
Únete a la Tribu y comienza tu camino hacia un bienestar emocional más saludable.
* Tendrás acceso a la grabación del taller por una semana.
* El taller no reemplaza un proceso terapéutico.
Testimonios Talleres Anteriores
"Muchas gracias por el taller, fue hermoso y revelador!!! Entendí muchas cosas que me ayudarán a ser más genuina y a atreverme... fue realmente lo que necesitaba escuchar en este momento... fue tan distinto a lo que he escuchado siempre, que de verdad, gracias"
Andre Parra
“Me encantó! Siempre me había costado distinguir el límite entre la confianza en mí misma y el ego. Pude entender cómo éste se disfrazaba en algunas de mis actitudes y a cómo desenmascararlo cuando tengo dudas.”
Josefa
