Este taller está diseñado para ayudarte a generar una relación y entendimiento de cómo la respiración es un aspecto esencial de tu bienestar y forma de vivir.
"Respirar correctamente" es algo de lo que se habla poco, pero impacta profundamente en nuestro bienestar diario. Muchas veces, no somos conscientes de cómo nuestros patrones de respiración afectan nuestra salud emocional y física, y tampoco sabemos cómo corregirlos para sentirnos mejor.
Este taller es una oportunidad para aprender técnicas sencillas y efectivas que te permitirán recargar energías, reducir tensiones y mejorar tu bienestar general. A través de prácticas de respiración podrás activar tu energía vital, liberar emociones atrapadas y encontrar un mayor equilibrio mental y físico.
En este espacio aprenderás cómo la respiración consciente puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar tu salud mental y mejorar tu calidad de vida. Además, integrarás hábitos de respiración en tu día a día que te ayudarán a sentirte más tranquilo y presente.
Tendrás una semana para ver la grabación del taller y poner en práctica lo aprendido a tu propio ritmo.
Testimonios Talleres Anteriores
"Muchas gracias por el taller, fue hermoso y revelador!!! Entendí muchas cosas que me ayudarán a ser más genuina y a atreverme... fue realmente lo que necesitaba escuchar en este momento... fue tan distinto a lo que he escuchado siempre, que de verdad, gracias"
Andre Parra
“Me encantó! Siempre me había costado distinguir el límite entre la confianza en mí misma y el ego. Pude entender cómo éste se disfrazaba en algunas de mis actitudes y a cómo desenmascararlo cuando tengo dudas.”
Josefa
