Ciclo de Journaling
Durante 21 días te enviaremos Journaling Prompts, diferentes consignas de escritura con ideas y preguntas para que puedas desarrollar. Cada día incluye material digital de trabajo que irá completando tu workbook.
Queremos seguir acompañándote en que generes instancias de conexión y autoconocimiento, esta vez, a través del hábito de la escritura. El Journaling es una técnica simple, accesible y amorosa de conectar contigo.
Del 01 al 21 de diciembre
"Autocuidado" es un ciclo de escritura que está diseñado para acompañarte en un proceso de exploración y profundización en el tema del autocuidado. El objetivo es brindarte un espacio seguro para que te conectes contigo, reconozcas tus necesidades y aprendas a cuidar de ti de una manera integral. A través de la escritura, tendrás la oportunidad de liberar tensiones, explorar emociones y crear nuevas perspectivas sobre cómo puedes integrar el autocuidado en tu vida cotidiana.
¿Qué es el Journaling?
Es simplemente escribir tus pensamientos y emociones. Muchas veces el escribir lo que nos pasa nos permite tomar la perspectiva necesaria para poder mirar, comprender y aclarar todo eso que está en nuestra mente. Escribir nos permite expresarnos sin el temor a ser criticadxs o enjuiciadxs por otrxs y ayuda a no sobreidentificarnos, ya que, logramos poner afuera nuestros pensamientos y emociones.
Al finalizar el ciclo tendrás un Workbook digital de Journaling Prompts, es decir, tendrás ideas específicas sobre qué escribir, a través de preguntas, frases o ejercicios que te ayudarán a traer consciencia a diferentes temáticas para ser trabajadas a través de la escritura.
¿Qué incluye cada ciclo?
- Al menos 21 consignas de escritura
- Documento con beneficios del Journaling
- Grupo de WhatsApp donde recibirás los documentos y podrás preguntar o compartir (sólo si lo deseas)
- Sugerencias para el proceso
Testimonios
“Estoy muy agradecida de Cosmic Tribu, de Coni y Trini, por compartir sus herramientas de autoconocimiento. Una gran experiencia, y aventura de autoconocimiento, ha sido liberador emocionalmente recibir cada día un journaling prompt con un tema distinto para trabajar, e ir descubriendo que dentro de una misma se guardan muchas emociones que no son fáciles de expresar, pero a través de la escritura, que además me encanta, uno se va dando cuenta de todas nuestras creencias limitantes, como también de las fortalezas, entre otros temas. Para mi han sido una luz en mi camino, estos meses que he trabajo con ellas, ha sido un bello y sanador proceso, y me han ayudado muchísimo. Gratitud infinita”
Katterine Romo
"Escribir siempre me ha gustado, imprimí el curso para poder escribir diariamente, esto produjo que pudiera hacer un traspaso de emociones que estaban adheridas en mi, permitiendo soltar temas que estaban cristalizados e incomodaban"
Caro Ibarra
