Queremos seguir acompañándote en que generes instancias de conexión y autoconocimiento, esta vez, a través del hábito de la escritura. El Journaling es una técnica simple, accesible y amorosa de conectar contigo.
¿Qué es el Journaling?
Es simplemente escribir tus pensamientos y emociones. Muchas veces el escribir lo que nos pasa nos permite tomar la perspectiva necesaria para poder mirar, comprender y aclarar todo eso que está en nuestra mente. Escribir nos permite expresarnos sin el temor a ser criticadxs o enjuiciadxs por otrxs y ayuda a no sobreidentificarnos, ya que, logramos poner afuera nuestros pensamientos y emociones.
Podrás descargar un Workbook digital de Journaling Prompts, es decir, tendrás ideas específicas sobre qué escribir, a través de preguntas, frases o ejercicios que te ayudarán a traer consciencia a diferentes temáticas para ser trabajadas a través de la escritura.
Cada Workbook incluye:
- Al menos 22 consignas de escritura
- Beneficios del journaling
- Sugerencias para el proceso
"Recuerdo mi amor propio" es un Workbook que está enfocado en conectar con tu amor propio y entregarte un espacio de para explorar la relación contigo mismx.
Testimonios
“Estoy muy agradecida de Cosmic Tribu, de Coni y Trini, por compartir sus herramientas de autoconocimiento. Una gran experiencia, y aventura de autoconocimiento, ha sido liberador emocionalmente recibir cada día un journaling prompt con un tema distinto para trabajar, e ir descubriendo que dentro de una misma se guardan muchas emociones que no son fáciles de expresar, pero a través de la escritura, que además me encanta, uno se va dando cuenta de todas nuestras creencias limitantes, como también de las fortalezas, entre otros temas. Para mi han sido una luz en mi camino, estos meses que he trabajo con ellas, ha sido un bello y sanador proceso, y me han ayudado muchísimo. Gratitud infinita”
Katterine Romo
“Llegué a “Escribiendo en Tribu” gracias a Coni, donde conocí esta maravillosa herramienta como una forma de “vía de escape” frente a lo que muchas veces me costaba tanto verbalizar, pero donde aquí no existían límites más que las líneas de cada hoja que se agotaban por tanto escribir. Qué sensación más agradable sentía cada vez que escribía a partir de los Journaling Prompt diarios que nos enviaba Trini o Coni o simplemente a partir de mis propios pensamientos. Qué increíble poder auto descubrirse y darse cuenta de todo lo que uno guarda por diversos motivos… rabia, penas, angustias e incluso alegrías que muchas veces uno tampoco las comparte. Sin embargo, tener un espacio donde te puedas desahogar libremente y dejar que fluyan todas tus emociones, es algo que todos alguna vez deberían experimentar, pues es maravilloso tener esta manera forma de auto conocerse y al mismo tiempo de ir sanando internamente”.
Eve Masip
