Queremos seguir acompañándote en que generes instancias de conexión y autoconocimiento, esta vez, a través del hábito de la escritura. El Journaling es una técnica simple, accesible y amorosa de conectar contigo.
Te invitamos a explorar los momentos de disfrute, satisfacción y plenitud que surgen de la vida. A menudo, nos olvidamos de registrar las pequeñas y grandes alegrías que nos rodean debido a la rutina diaria, las preocupaciones o las expectativas que imponemos a nuestro bienestar. Este ciclo de escritura, es una invitación a reconectar con el placer, el disfrute en nuestras experiencias cotidianas y la alegría de estar en esta vida.
"El arte de disfrutar" es un ciclo que está enfocado en reflexionar sobre la importancia de encontrar y celebrar el disfrute como parte integral de tu bienestar y reencontrarte con qué significa para ti experimentar el goce en la vida hoy.
¿Qué es el Journaling?
Es simplemente escribir tus pensamientos y emociones. Muchas veces el escribir lo que nos pasa nos permite tomar la perspectiva necesaria para poder mirar, comprender y aclarar todo eso que está en nuestra mente. Escribir nos permite expresarnos sin el temor a ser criticadxs o enjuiciadxs por otrxs y ayuda a no sobreidentificarnos, ya que, logramos poner afuera nuestros pensamientos y emociones.
Podrás descargar un Workbook digital de Journaling Prompts, es decir, tendrás ideas específicas sobre qué escribir, a través de preguntas, frases o ejercicios que te ayudarán a traer consciencia a diferentes temáticas para ser trabajadas a través de la escritura.
¿Qué incluye cada Workbook?
- Al menos 21 consignas de escritura.
- Beneficios del journaling
- Sugerencias para el proceso
Testimonios
“Estoy muy agradecida de Cosmic Tribu, de Coni y Trini, por compartir sus herramientas de autoconocimiento. Una gran experiencia, y aventura de autoconocimiento, ha sido liberador emocionalmente recibir cada día un journaling prompt con un tema distinto para trabajar, e ir descubriendo que dentro de una misma se guardan muchas emociones que no son fáciles de expresar, pero a través de la escritura, que además me encanta, uno se va dando cuenta de todas nuestras creencias limitantes, como también de las fortalezas, entre otros temas. Para mi han sido una luz en mi camino, estos meses que he trabajo con ellas, ha sido un bello y sanador proceso, y me han ayudado muchísimo. Gratitud infinita”
Katterine Romo
“Escribiendo en tribu se convirtió en el complemento que necesitaba. Cada día esperaba la pregunta que me haría reflexionar, comprenderme y aceptar cada vivencia como parte de mi historia. Es un viaje íntimo que me ayudó a respetar mis procesos y sobre todo a amarme cada día más. Muchas gracias Trini y Coni por este hermoso proyecto”.
Isabel Peña
"Escribir en tribu logró ordenar, bajar o simplemente encontrar en una guía para algunos pensamientos que no me dejaban… hoy los tengo escritos, ordenados y entiendo cómo accionar, qué quiero, quién soy y más que pensar en el qué hacer, empecé a pensar en lo que Yo quiero hacer y, sobre todo cómo lo puedo trabajar”
Jo Santos